Υλικά
- 1 άτομο
-
1 χούφτα φύλλα σπανάκι φρέσκο
-
1 μπανάνα (εγώ εχω 2-3 μπανάνες στην κατάψυξη για τα smoothies)
-
1 φλυτζάνι ανανά παγωμένο ή φρέσκο
-
2-3 παγάκια προαιρετικά
-
1/2-1 φλυτζάνι παγωμένο νερό, ανάλογα ποσό αραιό το θέλετε
Εκτέλεση
-
Μαζεύουμε όλα τα υλικά μας
-
Τα βάζουμε όλα μαζί στο blender και έτοιμο
cookpad.com
Σχετικά Άρθρα
Γεγονότα που σημειώθηκαν σαν σήμερα (21/02)
Εορτολόγιο: 21 Φεβρουαρίου τιμάται από την Εκκλησία ο Όσιος Τιμόθεος ὁ ἐν Συμβόλοις
Ημερήσιες Προβλέψεις για τα Ζώδια (21/02)