Υλικά
- 1 άτομο
-
1 χούφτα φύλλα σπανάκι φρέσκο
-
1 μπανάνα (εγώ εχω 2-3 μπανάνες στην κατάψυξη για τα smoothies)
-
1 φλυτζάνι ανανά παγωμένο ή φρέσκο
-
2-3 παγάκια προαιρετικά
-
1/2-1 φλυτζάνι παγωμένο νερό, ανάλογα ποσό αραιό το θέλετε
Εκτέλεση
-
Μαζεύουμε όλα τα υλικά μας
-
Τα βάζουμε όλα μαζί στο blender και έτοιμο
cookpad.com
Σχετικά Άρθρα
Ημερήσιες Προβλέψεις για τα Ζώδια (29/11)
Γεγονότα που σημειώθηκαν σαν σήμερα (29/11)
Εορτολόγιο: 29 Νοεμβρίου τιμάται από την Εκκλησία ο Άγιος Παράμονος και οι Τριακόσιοι Εβδομήντα Μάρτυρες