Smoothie για δύναμη και ενέργεια

Υλικά

  •  1 άτομο
  1. 1 χούφτα φύλλα σπανάκι φρέσκο
  2. 1 μπανάνα (εγώ εχω 2-3 μπανάνες στην κατάψυξη για τα smoothies)
  3. 1 φλυτζάνι ανανά παγωμένο ή φρέσκο
  4. 2-3 παγάκια προαιρετικά
  5. 1/2-1 φλυτζάνι παγωμένο νερό, ανάλογα ποσό αραιό το θέλετε

Εκτέλεση

  1. Μαζεύουμε όλα τα υλικά μας

    Smoothie για δύναμη και ενέργεια φωτογραφία βήματος 1
  2. Τα βάζουμε όλα μαζί στο blender και έτοιμο

    Smoothie για δύναμη και ενέργεια φωτογραφία βήματος 2Smoothie για δύναμη και ενέργεια φωτογραφία βήματος 2

    cookpad.com