Υλικά
- 1 άτομο
-
1 χούφτα φύλλα σπανάκι φρέσκο
-
1 μπανάνα (εγώ εχω 2-3 μπανάνες στην κατάψυξη για τα smoothies)
-
1 φλυτζάνι ανανά παγωμένο ή φρέσκο
-
2-3 παγάκια προαιρετικά
-
1/2-1 φλυτζάνι παγωμένο νερό, ανάλογα ποσό αραιό το θέλετε
Εκτέλεση
-
Μαζεύουμε όλα τα υλικά μας
-
Τα βάζουμε όλα μαζί στο blender και έτοιμο
cookpad.com
Σχετικά Άρθρα
Mega Channel – «Φως στο Τούνελ»: Πρεμιέρα για την 32η σεζόν, το μήνυμα ευγνωμοσύνης της Πυργιώτισσας!
Σχολές ΔEΛΤΑ 360 και ο Όμιλος ΜΟΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ ανανεώνουν μια συνεργασία «σταθμό» για το μέλλον της Μηχανοκίνησης
«Κουτσουπιές»: Πρεμιέρα για την καθημερινή κωμωδία της Ε.Ρ.Τ.1 που μας μεταφέρει στο πιο επεισοδιακό Χωριό