ΥΛΙΚΑ
- 150 γρ. μπανάνα καθαρισμένη, σε φέτες
- 80 γρ. χουρμάδες καθαρισμένοι
- 80 γρ. φυστικοβούτυρο
- 2 γρ. κακάο σε σκόνη
- 1 γρ. κανέλα, σκόνη
- 10 γρ. βρώμη
- 2 γρ. αλάτι
- 400 γρ. ρόφημα αμυγδάλου
«GNTM 2026»: Ο Αιγιώτης Χρύσανθος Χρυσανθόπουλος συγκρίθηκε με Μάρλον Μπράντο, Τομ Κρουζ, Νίκο Κούρκουλο και Δημήτρη Παπαμιχαήλ
Γυναικοκτονία στην Ηγουμενίτσα: Σοκάρουν τα ευρήματα του Ιατροδικαστή, απολογείται την Πέμπτη (24/09) ο 27χρονος
«Ανοιχτές αγορές σημαίνει ζωντανές πόλεις»: Το μήνυμα του Σ.Ε.Ε.Δ.Α. για την Ημέρα Ελληνικού Εμπορίου
Δήμος Ι.Π. Μεσολογγίου – Γιορτή Ψαριού 2026: Όλο το Αιτωλικό γιορτάζει στις 26 Σεπτεμβρίου
Δυτική Ελλάδα: 981 νέοι Γεωργοί εντάσσονται στο Πρόγραμμα «Εγκατάσταση Γεωργών Νεαρής Ηλικίας»

*Μπορούμε να καταψύξουμε τις μπανάνες για να έχουμε ένα δροσερό αποτέλεσμα. Σε περίπτωση που χρησιμοποιήσουμε μπανάνες σε θερμοκρασία δωματίου κρυώνουμε το smoothie στο ψυγείο πριν το σερβίρουμε.
*Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ρόφημα αμυγδάλου με ή χωρίς προσθήκη ζάχαρης σύμφωνα με το γούστο μας.
yiannislucacos.gr
Σχετικά Άρθρα
ΣΚΑΪ – «Μπλε Ώρες»: Η αποτρόπαια πρόταση του Πέτρου σοκάρει την Ολυμπία
Mega Channel – «Δύο Μαύρα Πουκάμισα»: Το βιβλίο του Μένιου Σακελλαρόπουλου έγινε δραματική σειρά!
ΣΚΑΪ – «Μπλε Ώρες»: Ο Πέτρος προσπαθεί να ενοχοποιήσει την Εύα